Bí quyết để “người nhẹ nhàng, da láng mịn” sau thời gian ở nhà tránh dịch Covid-19

“Kiêng” trà, cà phê, nước ngọt, chỉ uống nước tinh khiết: Người nhẹ nhàng, da láng mịn sau hơn 1 tuần ở nhà tránh dịch Covid-19

Bí quyết để “người nhẹ nhàng, da láng mịn” sau thời gian ở nhà tránh dịch Covid-19

Ý thức được diễn biến Covid-19 đang rất căng thẳng, ngưỡng an toàn có thể đóng lại bất cứ lúc nào, mình và các đồng nghiệp đã được cho phép “work from home” hơn 1 tuần nay. Đó là khoảng thời gian mình đã thay đổi rất nhiều. Thay đổi để thích ứng với trách nhiệm phải giải quyết khối lượng công việc không đổi giữa môi trường “tưởng như rất lạ mà ngờ đâu quá quen”. Cơ thể cũng được detox vì những thói quen ăn vặt, uống trà, cà phê, nước ngọt bị “triệt tiêu” hồi nào không hay. “Nhờ” Covid-19 mà những ngày làm việc ở nhà, giải trí tại nhà, thư giãn tại nhà của mình trở nên lành mạnh hơn. Bạn có muốn biết thực sự điều gì sẽ xảy ra cho cơ thể nếu hơn 1 tuần chúng ta không uống trà, cà phê, nước ngọt mà chỉ uống nước tinh khiết không?

Hơn 1 tuần thay thế các loại thức uống khác bằng nước tinh khiết, vóc dáng thon gọn rõ rệt

Điều dễ thấy nhất là vòng 2 của mình đã không bị “khó thở” khi mặc vào chiếc quần bó thường ngày nữa. Giảm được gần 2 cân chỉ trong hơn 1 tuần!!! Mình cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng thoải mái hơn rất nhiều. Tìm hiểu trên mạng thì mình đọc được tài liệu của Chris Bailey, giảng viên đại học và một blogger người Canada về uống nước tinh khiết như sau: “Chỉ trong 9 ngày, thay tất cả các loại đồ uống khác bằng nước tinh khiết sẽ giúp cơ thể đốt cháy lượng calo tương đương với thời gian chạy bộ 8km/ngày”.

Tính ra trong mùa dịch Covid-19 này, nếu phải bỏ gym thì nhớ bỏ luôn trà sữa, cà phê, nước ngọt các kiểu, thay thế bằng nước tinh khiết thì vẫn sẽ giảm được cân mà không bị tác dụng phụ nào luôn nha các bạn.

Làm việc tại nhà, không lơ là uống nước sẽ giúp tăng khả năng tập trung, sáng tạo

Làm việc tại nhà sẽ có vô vàn những thứ mình phải sắp xếp, chuẩn bị, “tự kỷ luật” để đảm bảo tiến độ công việc đúng deadline. Sau hơn 1 tuần, mình cảm thấy làm việc ở nhà cũng không đến nỗi quá khó khăn. Thật ra còn thoải mái hơn vì tiết kiệm được kha khá thời gian sửa soạn, chạy xe, và cũng chỉ “tám” với đồng nghiệp online đôi chút rồi lại tận hưởng không gian riêng tư, đắm mình vào công việc.

“Kiêng” trà, cà phê, nước ngọt, chỉ uống nước tinh khiết: Người nhẹ nhàng, da láng mịn sau hơn 1 tuần ở nhà tránh dịch Covid-19

Ích lợi của thói quen uống nước tinh khiết buổi sáng

Từ thời chưa có Cô Vy mình đã luôn giữ thói quen uống 2 cốc nước tinh khiết vào buổi sáng vì có thông tin là làm điều này sẽ giúp tăng sự trao đổi chất của cơ thể lên 24%. Gần đây, mình được biết theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Khoa học thần kinh học cho biết não chứa tới 75-83% nước. Vì vậy, khi uống nước, não bộ sẽ hoạt động tốt hơn giúp bạn tập trung hiệu quả hơn. Nước tinh khiết giúp cải thiện hiệu suất não bộ, tăng đáng kể sự sáng tạo. Và giúp cải thiện hiệu suất tinh thần nữa.

Thật sự là nhờ chỉ uống nước tinh khiết, tạm biệt trà sữa, cà phê, nước ngọt mà “work from home” lại tập trung và sáng tạo hơn mình tưởng.

Vì Covid-19 mà phải quanh quẩn trong nhà thế nhưng thần thái lại lên phà phà

Mấy ngày không đi ra đường thường xuyên, không bù khú với bạn bè, không đi sớm về muộn, mình có cảm giác như đang “hồi xuân” vậy. Nếu tự cách ly mà vẫn gặp shipper lấy trà sữa, cà phê, nước ngọt thì mình không chắc nhưng nếu ai cũng như mình, ngoan ngoãn tiết kiệm tiền, chỉ gọi bình nước tinh khiết 19 lít uống mỗi ngày thì hệ tiêu hoá và da mặt sẽ có sự thay đổi rõ rệt đấy.

Cũng trong tài liệu của Chris Bailey mà mình đọc được, nước giúp loại bỏ các độc tố độc hại ra khỏi cơ thể. Từ đó giúp ngăn ngừa sự lão hóa. Uống đủ nước mỗi ngày giúp bạn ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh mãn tính: như cao huyết áp, viêm nhiễm bàng quang và thậm chí là ung thư ruột.

Không còn tụ tập cùng đồng nghiệp nghĩ xem chiều nay ăn gì uống gì nữa.

Chỉ còn thói quen đang làm việc là phải có bình nước kế bên. Nhờ uống nước tinh khiết thường xuyên giúp giữ nước cho da, sau 1 tuần da mình sạch và mềm mại hơn hẳn. Tất nhiên cũng có đóng góp của thói quen bị thay đổi: mình không còn sử dụng kem chống nắng, cũng hạn chế sửa rữa mặt vì không đi ra đường tiếp xúc khói bụi nữa. Thêm việc chỉ nạp nước tinh khiết thôi càng khiến da mình sáng, dáng mình xinh là chuyện đương nhiên nè.

Chia sẻ cách uống nước tinh khiết đúng cách để có combo “da sáng dáng xinh” sau mùa dịch

Do làm việc ở agency, luôn sống cùng chữ “gấp” nên mình rất ưu tiên những gì nhanh gọn mà đảm bảo chất lượng. Mình không còn uống nước đun sôi từ lâu lắm rồi vì thật sự nước đun sôi để nguội qua đêm không hề tốt vì sẽ có nhiều vi khuẩn tự sinh sôi hơn. Mình thường đặt 1 lần 3 bình nước 19 lít để sẵn. Dạo gần đây, khi biết Công ty Hồng Phúc vừa cho ra mắt sản phẩm Nước tinh khiết Hồng Phúc – Rosée Water với giá rẻ hơn ngoài thị trường mà chất lượng vẫn công bố đảm bảo VSATTP, mình chuyển qua uống thử thì thấy kết luôn. Vị ngon ngọt tự nhiên. Nhờ vậy mà thời gian làm việc tại nhà cứ nhắm nước tinh khiết mà uống, quên trà sữa cà phê là vậy đó. Mình sống 1 mình, đặt 1 lần 3 bình là thoải mái uống trực tiếp, nấu ăn chắc cho 2 tuần tới luôn đó.

Mọi người muốn đặt nước Hồng Phúc thì gọi vào hotline 1900 555525 hoặc inbox Fanpage nha. Chắc sau khi qua mùa dịch, mình cũng phải duy trì “thần thái” uống nước lành mạnh như thế này. Covid-19 cũng là lúc cho chúng ta chấp nhận thay đổi, sống chậm lại, suy nghĩ nhiều hơn, detox nhiều hơn. Đúng không các bạn?